Strona wykorzystuje pliki cookies.
Dowiedz się więcej...

kontakt@korki-biologia.pl

+48 799 068 203

Logo serwisu.

Korepetycje Biol-Chem

Skuteczny nauczyciel
= gwarancja sukcesu

Korepetycje Biol-Chem

Aktualności

Dlaczego zimą częściej chorujemy?

Dlaczego zimą częściej chorujemy?

Zima to czas, gdy przeziębienia, grypa i inne infekcje atakują ze zdwojoną siłą. Ale dlaczego właśnie wtedy? Czy to kwestia chłodnej pogody, braku słońca, czy może czegoś więcej? Sprawdźmy!

1. Wirusy lubią zimno

Wirusy, takie jak wirus grypy i RSV, lepiej przetrwają w niższych temperaturach i niskiej wilgotności powietrza. Zimne, suche powietrze pomaga im dłużej utrzymywać się w powietrzu i na powierzchniach, co zwiększa ryzyko zakażenia.

2. Osłabiona odporność

W zimie nasz organizm produkuje mniej witaminy D, ponieważ mamy mniejszy dostęp do promieni słonecznych. Witamina D jest kluczowa dla funkcjonowania układu odpornościowego, a jej niedobór sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje.

3. Częstszy kontakt z innymi ludźmi

Zimą spędzamy więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach – w pracy, szkole czy środkach transportu. Mniejsza cyrkulacja powietrza sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów między osobami.

4. Suche powietrze wysusza śluzówki

Ogrzewane powietrze w domach i biurach jest suche, co prowadzi do wysuszenia błon śluzowych nosa i gardła. A to właśnie one stanowią pierwszą linię obrony przed drobnoustrojami. Gdy są suche, wirusy łatwiej przenikają do organizmu.

5. Zimno a układ oddechowy

Niska temperatura może powodować skurcz naczyń krwionośnych w drogach oddechowych, co osłabia lokalną odporność i ułatwia wirusom wnikanie do organizmu.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania?

  • Zadbaj o nawilżenie powietrza – unikniesz wysuszenia śluzówek.
  • Ubieraj się warstwowo – unikniesz wychłodzenia organizmu.
  • Wietrz pomieszczenia – świeże powietrze ogranicza stężenie wirusów.
  • Dbaj o odporność – zdrowa dieta, sen i suplementacja witaminy D pomogą Ci przetrwać zimę w zdrowiu.

Teraz już wiesz, dlaczego zimą chorujemy częściej i jak temu zapobiegać! A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ludzkim organizmie, sprawdź nasze korepetycje z biologii – razem rozwikłamy każdą zagadkę świata przyrody!

Skontaktuj się z nami i ucz się biologii w ciekawy sposób!

12

LUT

2025

31

razy

czytano

2/45

korki-biologia.pl

Najnowsze aktualności

Opinie

Skuteczność i efektywność prowadzonych korepetycji potwierdzone wysokimi wynikami oraz osiągnięciami.

Korepetycje
Biol-Chem

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!

Wypełnij poniższy formularz, a odpowiem na Twoje zgłoszenie najszybciej, jak to możliwe.

Imię *

Nazwisko *

E-mail *

Telefon

Treść *

Do góry

Wyszukiwarka

Twoja przeglądarka internetowa, bądź system operacyjny, nie wspierają lektora w podanej wersji językowej.

Zdjęcie:

Uruchom

Wstrzymaj

Przewiń animację o jedno pole w lewo.

Przewiń animację o jedno pole w prawo.

Opinie

Dziękujemy

Logo serwisu.

Korepetycje Biol-Chem